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解答：
1、海苔不能生吃，因为它属于海鲜食品，海中会有细菌附着，需要用开水焯一下才能吃，否则容易引起腹泻和过敏。
2、海藻具有祛痰化瘀、利水消肿、降血压、抗凝血、增强免疫力、抗肿瘤、抗感染、抗氧化等作用。
3、海藻中含有大量的碘，可以降低血液中胆固醇的含量。经常吃海藻有利于维持心血管系统的功能，使血管有弹性，从而保证皮肤营养的正常供给。此外，海藻中含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，可以防止皮肤干燥。经常吃海藻还可以让干性皮肤有光泽，改善油性皮肤的油脂分泌。海藻中含有丰富的维生素，可以保证上皮组织的健康生长，减少色素斑。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
